基于心率监测的高校体育课运动强度分布特征研究
刘昆 胡纯林

南宁理工学院，广西桂林，541004；

摘要：为了解高校体育课运动强度在课堂中的分布情况，本研究采用团队心率监测系统，对某高校篮球选项课两个教学班的56名学生连续监测4周，并同步记录各教学环节的起止时间。结果显示，学生在一节课中的平均心率为（133.5±6.1）次/min，中高强度时间占比为（60.2±7.6）%，后半节课的中高强度时间占比明显高于前半节课，技术讲解与示范是低于中等强度时间的主要来源，男生的各项心率指标均高于女生，体质水平越低的学生在相同练习任务下承受的相对强度越高。体育教师可以通过优化课堂时间的组织方式和分层调节学生的运动负荷，使运动强度在课堂中分布得更加合理。

关键词：心率监测；高校体育课；运动强度；强度分布；教学环节

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