高校武术套路运动员心理压力源现状及应对策略研究

罗凤祯 胡文斌^{（通讯作者）}

广西师范大学体育与健康学院，广西桂林，541004；

摘要：目的：探究武术运动员心理压力源的主要表现及其应对策略。方法：采用谭先明编制的《运动员心理应激量表》对广西4所高校的101名在训武术套路运动员进行问卷调查，并对数据进行统计分析。结果：武术运动员的心理压力源广泛存在于人际关系、运动损伤、比赛失利、环境因素、日常生活遭遇及内外压力等多个维度。其中，对前途的担忧、比赛前过度兴奋、对关键时刻失误的担心以及害怕受伤等问题最为突出。结论：武术运动员普遍面临焦虑、倦怠等多重心理压力，应通过系统实施集中注意力训练、表象训练、暗示训练等心理调适方法，帮助运动员有效管理压力，以提升其心理韧性与竞技表现水平。

关键词：武术套路运动员；心理压力源；心理调适：应对策略

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