大学生就业焦虑的现状、影响因素及心理疏导策略

王雪芳

韩国东新大学（동신대학교），韩国罗州，58245；

摘要：在高校毕业生规模持续扩大、就业市场竞争加剧及数智技术重构职业格局的背景下，大学生就业焦虑已成为普遍的心理与社会问题，严重影响学生身心健康与高质量就业。本文系统剖析大学生就业焦虑的现状特征——呈现时间前置化、空间全面化、认知偏差固化、群体差异显著等特点。从外部环境、家庭环境、个体自身三个维度，探究就业市场供需失衡、社会评价功利化、家庭期望过高、自我认知偏差等核心影响因素。最后从认知疏导、情绪调节、能力提升、支持体系构建四个层面，提出针对性的心理疏导策略，为高校心理健康教育、就业指导工作及大学生自我调适提供理论参考与实践路径。

关键词：大学生；就业焦虑；影响因素；心理疏导

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