校园青春马拉松在大学生心理健康促进中的应用与实践探索

刘子圣 刘子贤

山东师范大学，山东济南，250000；

摘要：在健康中国与体教融合战略深入推进的时代背景下，大学生心理健康问题日益受到社会关注。传统心理健康教育模式面临学生参与度低、教育形式单一等挑战。本研究立足于山东师范大学“体·育人”行走的运动课堂项目，采用文献研究、行动研究与案例分析法，深入探讨校园青春马拉松作为一种创新以体育人载体的应用价值。研究认为，校园青春马拉松突破了传统体育赛事范畴，构建了融挑战性、趣味性、社交性于一体的浸润式心理育人场景。其实践体系涵盖基于运动处方的科学化赛程设计、线上与线下一体化运营平台搭建，以及朋辈志愿者协同的心理支持网络。应用成效表明，该活动在缓解焦虑、增强自我效能感、改善人际交往及培育抗逆力等方面发挥了积极作用。本文最后提出构建长效化机制、深化精准化干预及拓展社会化辐射的优化路径，旨在为新时代高校以体强心的实践创新提供可借鉴的范本。

关键词：校园马拉松；大学生；心理健康促进；以体育人；体教融合

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