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认知行为疗法和沙盘疗法对大学生失眠障碍的疗效对比研究
  • ISSN:3029-2816(Online)3029-2808(Print)
  • DOI:10.69979/3029-2808.25.07.054
  • 出版频率:月刊
  • 语言:中文
  • 收录数据库:ISSN:https://portal.issn.org/ 中国知网:https://scholar.cnki.net/journal/search

认知行为疗法和沙盘疗法对大学生失眠障碍的疗效对比研究
李选赫1 高靖哲2 张程1 童树博1 廖嫣然1 邓彩艳1

1三亚学院社会学院,海南省三亚市,572022

2广东实验中学广东省佛山市,528306

摘要:本研究旨在比较认知行为疗法(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)与沙盘疗法(Sandplay Therapy)对大学生失眠障碍的干预效果,以明确不同疗法在改善睡眠质量方面的优势和差异。研究以符合DSM-5诊断标准的40名失眠障碍大学生为对象,随机分为认知行为疗法组(n=20)与沙盘疗法组(n=20),分别接受为期8周的干预治疗。采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)和焦虑自评量表(SAS)评估干预前后的睡眠质量及情绪状态。结果表明,两种疗法均可显著改善大学生的睡眠质量(p<0.05),降低焦虑情绪水平。然而,认知行为疗法组在改善睡眠潜伏期、睡眠效率及减少夜间觉醒次数方面效果显著优于沙盘疗法组(p<0.01)。本研究支持认知行为疗法作为大学生失眠障碍的一线干预措施,同时指出沙盘疗法在特定情绪干预方面具有潜在辅助作用,建议未来研究深入探讨二者结合干预的长期疗效与机制。

关键词:失眠;认知行为疗法;沙盘疗法;大学生

参考文献

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